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30天超模私教美腿集训营 拥有细美腿

发布:678辅助网 发布时间:2022-8-7 12:56 当前分类: 健身养生

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95%以上的腿部问题都是后天造成的,不用挨饿、不用激烈运动,维密私教用最权威的科学原理帮你定制瘦腿训练。

30天食谱.png

30天食谱.xlsx

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训练营训练目标.doc

开营

Day01.mp4

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Day5-(男性).mp4

Day5-(女.mp4

Day5-.mp4

Day6.mp4

Day7 答疑.txt

Day8 答疑.txt

Day9-(脂肪型).mp4

Day9(复合型)-.mp4

Day9(肌肉型)-.mp4

Day10(复合型).mp4

Day10(肌肉型).mp4

Day10(脂肪型)-.m4v

Day11(复合型)-.mp4

Day11(肌肉型)-.mp4

Day11(脂肪型)-.mp4

Day12(复合型)-.mp4

Day12(肌肉型)- .mp4

Day12(脂肪型)-.mp4

Day13(复合型)- .mp4

Day13(肌肉型)- .mp4

Day13(脂肪型)-.mp4

Day14(复合型)-.mp4

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Day15 直播答疑.txt

Day16(复合型)-.mp4

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Day17(复合型)-.mp4

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Day18(复合型)-.mp4

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Day19(复合型)- .mp4

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Day21(复合型)-.mp4

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Day22  5月22日直播答疑.txt

Day23(梨型)-.mp4

Day23(苹果型)-.mp4

Day23(直筒型)-.m4v

Day23(直筒型)-.mp4

Day24(梨型)-.mp4

Day24(苹果型)-.mp4

Day24(直筒型)-.mp4

Day25(梨型)-.mp4

Day25(苹果型)-.mp4

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Day26(梨型)- .mp4

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Day28(梨型)-.mp4

Day28(苹果型)-.mp4

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Day29  5月29日直播答疑.txt

Day30  6月1日直播答疑.txt

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